dieta nudna

[...] doświadcza tego na własnej skórze bądź ma w swoim otoczeniu takie osoby z pewnością zna wartość tych 'wyrzeczeń'. bardzo dobrze powiedziane Doris, ale wiadomo, że dieta wcale nie musi być nudna, także mamy tyle na ile nie jesteśmy leniwi :-D Szkoda tylko, że czasem nasze "niesportowe" otoczenie nie zauważa ile pracy i wysiłku nas to [...]

[...] dopiero wytrwałość i "kontrola diety". Ale tak to jest jak się zacznie uprawiać sport, nie ma, że boli i trzeba zacząć jeść zdrowo prędzej czy później. Żeby nie było, moja dieta nie jest nudna, monotonna i bez kolorów, wręcz przeciwnie, praktycznie ciągle szukam i "robię" nowe posiłki, potrawy, z ciekawości i celem ciągłych poszukiwań. Efekt [...]

Jak co wtorek kupa roboty dzisiaj. W planach byla bieznia jednak nie starczylo czasu. To samo tyczy sie diety. Nie bylem dzisiaj w stanie zjesc 5 posilkow. Jeden zjedzony u ojca na szybkosci. Nastepnym razem bede pichcil dzien przed. I posilek 5 jajek calych + 2 duze pomidory II posilek schabowy + ziemniaki + buraczki z cebula III posilek 300g [...]

[...] i kasz, oraz nie tykam białka w prochu. Przyda się mała odmiana. Do tego znacznie więcej warzyw i częstsza wymiana źródeł białka. Może być i tak, że pokutuje jałowa nudna dieta. Pora na wypiski, bo są zaległości! 13.09.2016 Dieta: Tak, jak opisałem wyżej. Przede wszystkim większa różnorodność i wjazd dużej ilości warzyw, szczególnie w DNT. [...]

Nadrabiamy zaległości z wpisami! 3.06.2017 REDU dzień 41 DT Dieta: Potreningowy typowy, podobnie jak i ostatni: https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/18817586_1906413282912340_912139628_o.jpg?oh=9dabed81582556f6a120b84c59c023ba&oe=59379064 [...]

[...] dodaję jakieś ale dla mnie jest okej. Więc co mi smakuje,z czym nie mam problemów i tak staram się jeść. Ostatnio w pracy chciało mi się śmiać bo każdy gada że dieta kulturysty jest nudna i nie da się tego jeść, a tu jeden z pracujących Ukraińców wyciąga pudełko kaszy jęczmiennej (bez niczego,sama ugotowana) i przegryza to suchym [...]

[...] produktów co sprawia, że możliwości kulinarne stają się nieograniczone i przy odrobinie wyobraźni można tworzyć naprawdę świetne, dietetyczne przepisy, w związku z czym dieta nigdy nie staje się nudna. Wiedza Przemka jest ogromna, a co najważniejsze, potrafi ją świetnie wykorzystywać do diagnozy problemu, wysłać na odpowiednie badania czy [...]

[...] a to wieprzowina, a to serek wiejski, a to klopsy pewnie nie z wołowiny, a to za dużo owoców. A na taką dygresja odnośnie postu Akopa, który przed chwilą zobaczyłem: "Nudna dieta... Dla mnie to nie dieta tylko styl życia traktuje jedzenia jak obowiązek." "Niestety albo stety od lat mam ten sam schemat żywienia, tyle co manipulacje kcal ale nie [...]

jak to bylo ? dieta nie musi byc nudna hahaha :D kacaaa łoo jak dawno nie mialam :D dawno nie pilam:D

jak to bylo ? dieta nie musi byc nudna hahaha :D kacaaa łoo jak dawno nie mialam :D dawno nie pilam:D Powiem Ci tak,gdybys sie znami spotkała to bys wypiła hahahaha

Rozumiem ale też nie napisałe dieta do dupy i koniec tylko napisałe co konkretnie mnie boli 1. maslo orzechowe mam wlasnej roboty z orzechow wloskich, ziemnych, pestek slonecznika, dyni, oliwa z oliwek i miod. ok też robie własne masło z włoskich, oliwy i słodzika. Odpuść ziemne jak robisz maśło albo daj ich dużo mniej niż włoskich. Miód i [...]

Sevenload - podobno,tak mówią :P Cielu - normalny Doris - jak zauważyłas ja ostatnio to na nic czasu nie miałam,a o filmie to mogłam pomarzyć :( Pisz, opowiadaj - wszyscy jesteśmy ciekawi co u Ciebie słychać? Dorka- na szczęście powoli zaczyna sie układać i wracam Wam męczyc dupę moimi treningami i nudna dietą :)))

O kurcze, ale się napracowałeś w kuchni :) Oczywiście, że dieta low-carb nie jest ani nudna, ani się na niej nie głoduje, to mity :)

DZIEŃ 16 - Środa : Cześć, Dieta tak samo nudna jak była , może z dodatkiem tego, że w pracy zjadłem pół paczki suszonego słonecznika A i Vitargo zaczyna mi się kończyć powoli Trening wyglądał tak : PLECY : Rozgrzewka 3 X 10-10-10 PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) P4 X 12-10-8-8 PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE (ale to plecy [...]

Nudna, leniwa niedziela Trening -orbitrek - 20min - rano -bear comolex - 5x7 (30) -orbitrek - 30min Miałem nie orbitrekować, ale wiało nudą i coś musiałem zrobić. Wczoraj z nudów zrobiłem piłkę lekarską z piłki do kosza wypełnionej suchym piaskiem. Waga 11kg, niezły odważnik do ćwiczeń interwałowych. Dieta Dieta bez zmian, wpisy w potreningu.pl. [...]

widac ze tez lubisz sie troche pobawic w kuchni.... to kolejny przyklad na to ze dieta nie musi byc nudna i monotonna

[...] można pozwolić sobie na odstępstwo, ale bez przesady. Sądze że całkowicie rygorystyczne przestrzeganie diety może spowodowac, iż szybko się do niej zniechęcimy, a przeciez dieta ma na celu poprawę naszego samopoczucia, podniesienie morali, a nie jak to w wielu przypadkach bywa pokute nad tależem... Od tego jest odpowiednie ułożenie posiłków, [...]

Witam wraz z kolejną wypiską:-) DIETA http://wstaw.org/m/2013/12/10/dieta_2013_12_10.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fd9643b00ef4131864fd7e5b2abdc8e.jpg Jak widać mniej troche białka dziś, ogólnie mniej kalorii bez posilku potreningowego.. ogólnie metabolizm jest nakręcony wiec powoli bede dodawal kcal z ww TRENING Shotgun - week 5 (ostatni) Wznosy [...]

Solar THX - jak już pisałem wczesniej, jedną z moich intencji było pokazanie, iz zdrowa dieta nie musi być monotonna i nudna ! Chory - a więc tak. Meso już opisywałem i działa cały czas tak samo, a więc BOMBA ! Mega skupienie i koncentracja na ciężarze, większa intensywność treningu, walę 3/4 porcji przed każdym treningiem. Takie optimum sobie [...]

18, 19, 21.02.2021 Klatka https://i.imgur.com/stYFjZpm.png Na płasko dołożone, powt lekko w dół, ale zgodnie z planem. Skos na sztangielkach o wiele lepiej niż tydzień temu. Ponadto dołożone na pec fly. Plecy https://i.imgur.com/MtOEbGkm.png Zrobione o 7 rano, przed pracą. Ciężki trening, ale poszło doskonale. Trochę inne warunki niż zwykle (inna [...]